亲爱的来访者： 首先，我想感谢你与我分享你的内心困扰。你描述的感受表明你对自己存在着矛盾的认知和情绪，既有自卑又有自负，这可能反映了一种不健康的思维模式。 从你的描述中，我注意到你可能存在一种认知扭曲，即“全有或全无”思维。这种思维模式让你倾向于将自己和他人划分为极端的优势和劣势，而忽略了每个人都是...