亲爱的困扰女性： 首先，我很感谢你坦诚地分享了你目前的困扰和心情。我能理解你所描述的感受，在面对情绪低落和内心困扰时，感到绝望和孤独是很常见的反应。你勇敢地寻求帮助，并意识到自己需要专业支持，这是迈出解决问题的重要一步。 从你的来信中可以看出，你可能受到了一些常见的认知扭曲影响，如过度自责和想象他人...