亲爱的匿名来访者， 首先，我想对你表达我的理解和同情。从你的来信中，我能感受到你内心真实的困惑和挣扎。你描述了自己面对生活困境时的挣扎和内心痛苦，这种感受可以让人感到孤独和无助。但请相信，你并不孤独，我们可以一起尝试寻找解决困境的途径。 在你的来信中，我觉察到一些不健康的思维模式，比如认为每次心理咨...