亲爱的来访者， 首先，我要感谢您信任并向我倾诉您目前的困境。我理解您面临着工作压力、人际关系和家庭问题带来的困扰，这些情况确实会给您的生活造成很大的困扰和压力。 在您的来信中，我可以感受到您可能存在一些常见的认知扭曲，如过度一般化（将局部情况推论为全局情况）和消极概括（只看到问题而忽略积极的一面）。...