亲爱的匿名来访者， 首先，我要感谢你勇敢地分享了你在恋爱方面遇到的困扰，这表明你对自己的心理健康非常重视。我理解你所描述的感受，感到敏感、多疑以及焦虑、担心，这种情绪状态对你的日常生活和恋爱关系带来了困扰。 从你的来信中可以看出，你可能陷入了一种认知扭曲的思维模式中，比如过度解读、全有或全无的思维方...