亲爱的焦虑母亲， 首先，我感受到您作为母亲面临的挑战和痛苦。您的关切和努力是显而易见的，而您对孩子们的担忧也表明了您对他们的爱和关心。让我们一起来探讨一些方法，看看能否帮助您和您的孩子们度过这个困难的时期。 从您的描述中可以看出，您可能陷入了一种称为“全有或全无”思维的认知扭曲。这种思维方式使您只看...