亲爱的来访者， 首先，我真的很感谢你分享了你的心理困扰。你的诚实和勇气是值得称赞的，因为意识到自己存在心理问题并主动寻求帮助是迈向积极变化的重要一步。 从你描述的情况来看，你提到了一些可能存在的认知扭曲和不健康的思维模式。比如，你提到总是在暗地里批评别人，羡慕别人但对自己不满意，以及害怕别人对你不满...