亲爱的求助者， 我非常理解你目前所面对的困境和痛苦感受。被信任的秘密泄露出去是一种令人感到背叛和失望的经历，这会对人的信任和安全感造成严重打击。你的感受非常正常，而且值得关注和处理。 从你的描述中，我们可以看到一些可能存在的认知扭曲。比如，“全有或全无”的思维模式，这种情况下你可能认为所有人都会泄露...