亲爱的匿名来访者， 我完全理解你描述的困扰和不舒服感，感谢你勇敢地分享你的心理困扰。从你描述的情况来看，你可能正在经历一种认知上的固化思维，这可能是一种焦虑或强迫症状的表现。不过，请记住，我并不是医生，我的回复只是根据我了解的信息给出的建议。 针对你描述的循环思维问题，以下是一些建议： 1. **意...