亲爱的匿名属狗金牛座， 首先，我要感谢您分享了您的内心困扰。对于许多人来说，缺乏自信和对自己能力的怀疑是常见的挑战，而您意识到并想要改变这种思维与行为模式是很重要的第一步。 在您的描述中，我注意到您可能存在一种认知扭曲，称为“寻求确认”。这种扭曲让您倾向于依赖他人的意见来确认自己的选择和决定，而忽视...