亲爱的匿名求助者， 非常感谢你信任并选择向我倾诉你的困扰和痛苦。我理解你所描述的在学校、工作和社交生活中遭遇的霸凌和不公正对待给你带来的痛苦和困惑。这些经历确实会对我们的心理健康和情绪状态造成负面影响，让我们感到孤独、无助和沮丧。 在你的来信中，我能感受到你可能正在经历一些不健康的思维模式，比如过度...