亲爱的困惑的灵魂， 我听到你所描述的消极情绪和失去兴趣的感受，以及对生活缺乏动力的困扰。这种状态可能让你感觉陷入了困境，难以摆脱。 在你的描述中，有一些可能反映了一种认知扭曲，比如“全有或全无”思维和消极过滤。这些扭曲的思维模式可能导致你的情绪和动力受到负面影响。你在信中提到的逃避现实的想法也值得关...