亲爱的匿名咨询者， 首先，我想对你勇于表达内心感受，寻求帮助表示钦佩。你描述的困境和问题很真实，同时也让我感受到你体验到的混乱、焦虑和疲惫。请相信，你并不孤独，你能够克服当前的困境。 从你的描述中，我能感受到一些可能存在的不健康思维模式。例如，你提到对学习和工作失去兴趣、感到疲倦无力，并且对未来失去...