亲爱的匿名求助者： 首先，我想感谢你对自己的努力和对改变的决心。你所经历的挑战和困境并不容易，但你的决心和积极的行动是很值得肯定的。 从你的来信中可以看出，你已经付出了很多努力来改变自己的生活，这是非常重要的一步。但同时，你也提到了自己仍然感到焦虑和自卑，以及困扰你的思维模式。这表明可能有一些不健康...