亲爱的匿名访问者， 首先，我要感谢你信任并勇敢地分享了你目前面临的困扰和挑战。从你的描述中可以感受到你所经历的工作压力给你带来了身心的困扰，导致了一系列的心理和身体症状。让我们一起来探讨一下你所描述的情况，并看看我们能否找到一些有助于缓解困扰的方法。 首先，从你描述的情况来看，你可能受到了“全有或全...