亲爱的用户， 首先，我要感谢你勇敢地分享你内心的困扰和痛苦。你描述的情况听起来非常艰难，我能理解你感到孤立、绝望和沮丧。请知道，你并不孤单，我们可以一起努力找到解决办法来帮助你渡过困难时期。 从你的来信中，我能感受到你可能陷入了一些不健康的思维模式中。例如，在人际关系上出现了“全有或全无”的想法，觉...