亲爱的匿名的来访者， 首先，我要感谢您与我分享了您的困扰和烦恼。我能感受到您面临的挑战有多么艰巨，以及您内心的困惑和无助感。让我来帮助您一起探索一些可能的解决方案和支持措施。 首先，让我们一起来看一下可能存在的一些不健康思维模式。您提到感到缺乏真心朋友，这可能反映了一种"*全有或全无*"的思维，让您...