亲爱的来访者， 首先，我要感谢您分享您的内心感受和问题。您勇敢地面对自己可能存在的心理困扰，这本身就是一个很好的第一步。我完全理解您在过度自我伤害、交际问题和对他人评价过度在意方面所面临的挑战。 在您描述的情况中，有几种不健康的思维模式可能在起作用。首先，您提到选择伤害自己来释放负面情绪，这可能反映...