亲爱的学生， 首先，我想对你的坦诚和勇气表示赞赏，因为你选择向我分享你的困惑和挑战。我完全理解你目前的情绪困扰和困惑，对学业的沮丧感以及努力和挫折带来的消极情绪。请相信，你并不孤单，而且这种感受是可以被理解和克服的。 从你的来信中可以看出，你面临的挑战可能涉及到一些不健康的思维模式，例如“全有或全无...