亲爱的匿名求助者， 首先，我要感谢你分享你的困扰和感受。我能感受到你所描述的心理负担和困境是多么沉重和真实。抑郁确实是一种让人感到无助和困顿的心理状态，但请知晓，你并不孤单，你所面对的问题是可以被理解和克服的。 通过你的来信，我可以感受到一些潜在的不健康思维模式。你提到家人似乎对你的评价让你感到沮丧...