亲爱的匿名的来访者， 我对您的经历和感受深表同情，感谢您信任我并分享了您的困扰。您的情况让我感到关切，我想和您一起探讨一些可能有助于缓解困境的想法和建议。 从您的来信中可以看出，您可能存在一些不健康的思维模式，比如以偏概全（把自己归类为“特别脆弱的人”）和负面过滤（只关注他人可能的负面评价）。这种思...