亲爱的匿名的来访者， 首先，我想对你诚实表达我对你目前所经历的困扰和痛苦的同情。从你的来信中，我能感受到你对当前工作状态的困惑和失落。这种感觉是很常见的，但也是可以改变的。 在你的来信中，你提到了一些可能反映的不健康思维模式。其中之一可能是"全有或全无"的思维，即倾向于把事情看得太绝对，认为自己要么...