亲爱的匿名来访者： 首先，我要感谢你对自己心理健康的关注，并勇敢地寻求帮助。你描述的情况表明你对自己的处境有清晰的认识，这是解决问题的第一步。让我们一起探讨一些可能有助于改善你当前困扰的问题的方法。 首先，你提到每天早上醒来就感到焦虑和不安，这可能反映了你对待考试和作业压力的不健康思维模式。**“全...