亲爱的匿名来访者， 首先，我想感谢你对我分享你的困惑和忧虑。我能理解你目前所面临的困境和内心的焦虑，这种感受是非常真实且令人不安的。你勇敢地表达了自己的感受，这是很重要的第一步。 从你的来信中可以看出，你正在经历一些对自己和未来关系的挣扎。我们可以开始通过认知行为疗法（CBT）的原则来探讨一些问题。...