亲爱的匿名来访者， 非常感谢您与我分享您的困惑和担忧。我能感受到您正处于一种挣扎中，且不知所措。恐慌是一种常见的情绪，而且在面对新环境和压力时，常常会加剧。您提到不清楚恐慌的具体原因，这可能表明您存在一些内心混乱和认知模糊的情况。 让我们一起探索一些可能的认知扭曲，这些思维模式可能在您的情绪困扰中起...