亲爱的匿名的你， 首先，我想对你敞开心扉并勇敢向我寻求帮助表示钦佩。你所描述的内心痛苦和绝望让我深感关切，我会尽我所能来支持你，帮助你走出困境。 从你的来信中可以看出，你正在经历一段非常困难的时期，感受到了孤独、自卑、无助和绝望。这些感受可能反映了一些不健康的思维模式，比如“全有或全无”思维、负面过...