亲爱的匿名访客， 首先，我要感谢你信任我分享你的困惑和挣扎。我完全能理解你所描述的情况，以及你对寻找更健康平衡的愿望。你的信中展示出了一种对自我关注和成长的积极态度，这是非常重要的一步。 从你的描述中，我观察到了一些可能反映出的心理模式。你提到了对一些特定活动的强烈依赖，以及在没有它们的陪伴下可能感...