亲爱的来访者， 非常感谢你信任我分享你在工作中遇到的困惑。首先，我想说你已经在思考如何提升自己的沟通技巧，并意识到了自己之前的行为可能存在一些问题，这是一种积极的态度。 从你描述的情况中，可以看出你可能存在一种认知扭曲，即“全有或全无”的思维，认为要么完全低调退让，要么完全直率表达。事实上，沟通并不...