尊敬的匿名的咨询者， 首先，我要感谢您信任并勇敢地分享了您目前所面临的挑战和困惑。高考是一个重要的里程碑，确实会给许多学生带来压力和焦虑。我理解您对于未来的担忧以及对于家人、朋友以及自己期望的重视。 根据您来信描述的情况，我觉得您可能存在一些常见的认知扭曲，比如“全有或全无”的思维、过度概括和预设失...