亲爱的匿名， 我理解您目前面临的困境，并感到您的痛苦。感情的挽留和分离是非常具有挑战性的事情，特别是当我们感觉到失去后的空虚和无助。您勇敢地向我表达了您的内心困扰，这是非常重要的第一步。 在您描述的情况中，可能存在一些认知扭曲，比如将前男友视为您生活中唯一的支柱和幸福来源。这种“全有或全无”的思维模...