亲爱的用户， 我非常理解您描述的工作环境和您所感受到的压力。首先，我想肯定您勇于表达自己的情绪和困惑，这对于认识并处理问题是非常重要的一步。 从您的来信中，我注意到一些可能反映出的不健康思维模式。首先是“全有或全无”的思维方式，即要么一切都完美，要么一切都糟糕。这种思维方式可能会让您觉得工作中的细节...