亲爱的匿名求助者， 首先，我要感谢你信任我们，分享你的困扰和挑战。我非常理解你所描述的情况，这种内心的声音和冲动可能让你感到非常困扰和沮丧。让我们一起来探讨一些可能有助于你克服这些困扰的方法： 首先，你提到当你试图向前迈进时，出现一个声音告诉你“别这样”。这种情况可能反映了一种认知扭曲，可能是“全有...