亲爱的用户， 首先，我想对你开诚布公表达感谢，因为你分享了你内心深处感受的坦率和真诚。我完全理解你所描述的害怕和焦虑，以及对于失去重要性和失望的担忧。这些感受是很真实的，也是许多人在不同阶段都会经历的情绪。 从你的来信中，我注意到了一些可能存在的不健康的思维模式，例如对“全有或全无”的思考、对自我要...