亲爱的来访者， 首先，我想对你勇敢地分享内心感受表达我的欣赏和理解。你的情况让我感到心疼，我理解看到别人的全家福照片会带来的痛苦和焦虑，尤其当你的家庭背景与之不同。这种感受是非常真实和合理的，而你勇敢地寻求帮助并表达愿望改变，这是迈向积极变化的第一步。 从你的来信中，我能感受到你可能受到了一种认知扭...