亲爱的来访者： 我非常感谢您对睡眠问题的坦诚描述，我完全理解这给您带来的困扰和影响。睡眠质量的问题可能会给我们的生活和工作带来挑战，但通过适当的方法和策略，我们可以尝试改善这种状况。 从您的来信中可以看出，您已经有了一些很好的认识，特别是关于工作压力和情绪焦虑对睡眠的影响。让我们一起探讨如何应对这些...