亲爱的匿名用户， 首先，我想表达对您目前遇到的困扰和困惑的理解和同情。我能感受到您受到他人言论和负面评价所带来的负面影响，以及对自己价值和努力的怀疑。这种情况确实会对个人的情绪和心理状态产生影响，但我相信通过认知行为疗法的方法，您可以逐步改变这种困境。 从您描述的情况来看，您可能遭遇了一些认知偏差，...