亲爱的咨询者， 首先，我想感谢你对自己的勇气和诚实表达。你所经历的困难和挑战听起来确实让人感到无助和焦虑，但你寻求帮助的决定是向更好的方向迈出的重要一步。 从你的来信中，我能感受到你面对疾风骤雨般的变化和挑战带来的挫折感和焦虑。让我们一起来分析一下你所描述的情况，看看是不是有一些不健康的思维模式影响...