亲爱的匿名用户， 我非常感谢你选择与我分享你最近的心理困扰，我理解这些挑战对你来说是极具挑战性和痛苦的。在你的信中，你描述了孤独感、压力和缺乏动力与目标的困扰，让我感到非常心痛。 首先，让我们来一起看看可能涉及的一些不健康的思维模式。对于孤独感，有时我们会陷入“全有或全无”的思维模式，觉得自己要么完...