亲爱的匿名访问者， 我很遗憾听到您正面临家庭问题所带来的心理压力。您描述的情况让我感到理解并同情，这种与婆婆之间的紧张关系和家庭压力确实会对您的精神健康产生负面影响。让我们一起来看看可能的解决方案。 首先，我想帮助您识别一些可能存在的认知扭曲。在您的描述中，可能有一些“全有或全无”思维，即认为事情要...