亲爱的访客， 首先，我想非常感谢你与我分享这个困扰你的情境。我可以理解这种突如其来的反应可能让你感到困惑和不安。让我们一起来分析一下这个情境，看看能否找到一些新的角度来理解和处理这个问题。 首先，让我们注意到可能存在的一种认知扭曲，叫做“过度概括”。这种认知扭曲指的是我们在遇到一种情况时，往往倾向于...