尊敬的匿名来访者， 我非常理解你所描述的困扰和矛盾感受。首先，我想说，向朋友寻求支持是一种很正常的行为，这有助于我们减轻压力和情绪负担。但是，过度依赖朋友可能会影响友谊的平衡，因此平衡自己的情绪需求和朋友的感受是至关重要的。 在你描述的情况下，可能存在一些不健康的思维模式，比如“全有或全无”的思维，...