亲爱的求助者， 我完全理解你所描述的困惑和痛苦感受。在学校面对人际关系问题是一种常见的挑战，尤其是当我们感到与身边的人疏远或者不被理解时。你对这种局面感到困惑和不安也是可以理解的。 从你的来信中，我注意到一些可能影响你情绪的认知模式。例如，你感觉别人更喜欢你的朋友，这可能是一种“全有或全无”的思维，...