亲爱的访问者， 非常感谢您与我分享了您目前面临的情绪思维困扰。我能够理解您的困惑和压力，并且欣赏您正在积极寻找解决方法的努力。让我们一起来探索一些可能的原因和应对策略。 从您的描述中，我觉得有几个认知扭曲可能在您的思维中起到了作用。首先，您提到自己时常陷入循环思维，不断纠结于不同的可能性和结果。这种...