亲爱的用户， 我理解您目前面临的困惑和挣扎，感谢您勇敢地分享了您的内心矛盾和困惑。首先，让我们一起来看看您信中提到的一些可能存在的不健康思维模式。 首先，您提到了对完美主义的追求，无论是来自自己还是他人的期望。这种“全有或全无”的思维模式可能让您忽略了成长过程中的进步和努力，导致您过分强调必须达到完...