亲爱的来访者： 首先，我要感谢你分享了你的困扰和情感困境。谈恋爱时，我们每个人都会遇到各种挑战和困惑，这是很正常的。让我们一起来看看你所描述的情况，看看我们可以通过认知行为疗法（CBT）的原则来解决这个问题。 从你的来信中可以看出，你可能存在一些不健康的思维和行为模式，比如将自己过度牵挂对方、感到自...