亲爱的来访者， 首先，我想告诉您我对您经历的困难感到非常同情和理解。您所描述的感受和反应都是可以理解的，而且您不是一个人在战斗。我将尽力为您提供一些指导和支持，帮助您渡过这段困难的时期。 从您的信中，我注意到了几个可能反映了您的思维模式的方面。一个是"全有或全无"的思维，指当我们把一切都看成只有绝对...