亲爱的学生， 我非常感谢你信中表达的真实感受和信任我提供帮助的机会。我可以理解你目前所经历的困惑和挣扎，面对学校压力和社交挑战确实很困难。你的感受是可以理解的，而且你勇敢地选择寻求帮助是一个非常重要的第一步。 从你的来信中，我觉得你可能存在一些常见的不健康思维模式，比如“全有或全无”的思维、过度概括...