亲爱的用户， 首先，请允许我表达对您目前处境的理解和同情。您的描述中体现了许多人在学习和情绪方面可能会遇到的挑战，我很感谢您和我分享这些困扰你的问题。 从您的来信中可以看出，您可能陷入了一些不健康的思维模式中，比如负面过滤（只看到失败和挫折）、全有或全无的思维（认为之前的努力都白费了）等。这些思维扭...