亲爱的匿名发信人， 首先，我要感谢你对我分享你的担忧和困惑。我理解你面对的这种长期的自我怀疑和害怕失败的情绪会给你的生活和工作带来困扰。让我来帮助你分析一下你描述的情况，并提供一些建议和支持。 从你的来信中，我看到你可能受到了“全有或全无”思维的影响。这种思维方式让你只看到事情的极端结果，而忽视了中...