亲爱的匿名咨询者： 首先，我要感谢你对自己健康和幸福的关注，并且勇敢地寻求帮助和指导。根据你描述的情况，你似乎处于一种过度疲劳和工作压力下的状态。让我们一起来分析并找到一些实际的建议来帮助你重新获得活力和平衡。 首先，让我们看看你描述中可能存在的一些不健康思维模式。你提到了对工作的过度投入、难以休息...